Csokoládé házilag

Ez kérem, igaz csokoládé. Itthon készült, 10 perc alatt. De nem úgy, ahogyan eddig tudtad: felolvasztod a bolti csokit, majd megdermeszted újra. Mivel a két-három alkotórész teljesen tiszta hozzávaló, és valóban az, ami, ezért nagyon megtetszett! A receptet a Kifőztük Facebook oldalán találtam. Így karácsony előtt minden csokirecept jól jön! Szerencsém van, mert a gyerekeim…

Mozogjunk otthon!

Már közhelynek számít a megállapítás: nem mozgunk eleget. És ez nem csak ránk, ülőmunkát végző felnőttekre igaz, hanem gyerekeinkre is. A téli időszak még jobban kedvez a mozgásszegény életmódnak, hiszen kint hideg van, és mire hazaérünk suliból, munkából, bizony már be is sötétedett. Pedig a mozgás  javítja az agyi vérkeringést, és általában az agy vérellátását. Ezáltal…