Joghurtos rozsos kenyér – avagy életmódváltás, első lépés :)

Amikor az életmódváltás mellett tettem le a voksomat, tudtam, hogy nem szabad hirtelen megváltoztatni a családi szokásokat. Ezért elsőre két dolgot határoztunk el: nincs finomlisztből készült kenyér és nincs finomított cukor. Ezt a joghurtos rozskenyeret azért ajánlom, mert a színe nem olyan sötét, és az állaga sem nagyon különbözik a  megszokott fehérkenyér állagától. Szóval egy egészséges kenyérrecept…

Szorzótábla-könyvjelzők

A szorzótábla az, amit tudni kell. Akkor is, ha álmodból keltenek fel – ezt a mi időnkben még így mondta a matektanár, és szerintem a dolog nem változott azóta sem. Tehát hiába érti a gyerkőc a gondolatmenetet, és hiába tudja szép komótosan kiszámolni, az a legtöbbször kevés egy ötös dolgozathoz. Persze lehet sajnálni a gyerekeket,…

Mosogatás – másképp

Végigdolgoztam a hetet. Igaz, sokat segített mindenki. A gyerekek is suli, edzés után, a férjem is munka után. Mégis, mire elérkezünk a péntek estéhez, elfáradok. Jó lenne már ma semmit nem csinálni, csak ücsörögni a kanapén egy forró teával a kezemben. De inkább összeszedem magam, készülök a hétvégére, legyen legalább félig készen az ebéd… Kicsit…

Kubu – házilag

Nem tudom, hivatalosan mi kell ahhoz, hogy valamit járványnak hívjunk, de hogy mindenki beteg volt, vagy éppen beteg, vagy holnap lesz az…- na ez biztos. Kivéve, ha Kubut iszol! Na jó, sajnos ez sem jelent tuti védelmet, de legalább valamit teszel az egészségedért, és ez néha sokat számít! Próbáld ki! Egyszerűen és a bolti Kubunál…

Jobb vagy bal? – Tanítsd játékkal!

A jobb-bal kérdés nagyon aktuális – hiszen rengeteg gyerkőcnek okoz problémát a téri tájékozódás valamilyen szintű zavara. Sajnos néha sokáig rejtve marad ez a probléma, hiszen nem olyan látványos, mint a beszédhibák, vagy mint a finommotorika elmaradása az átlagos szinttől. Hiszen egy gyermeknek sem kell még önállóan közlekednie ovis korában. Az pedig, hogy nem tud…

Szent Bálint ünnepe

Sokan vagyunk, akik szeretik az ünnepeket, hiszen ezek azok, amelyek megtörik a napi rutint, szépséggel, melegséggel töltik meg a rohanó hétköznapokat. Csakhogy néha nem az lesz egy ünnepből, amire vágyunk. Itt van például a Valentin nap – a rózsaszín, szívecskés maciktól sok embert kirázza a hideg, és köszöni szépen, inkább nem kér az ünnepből. És…

Milyen nap van ma? – forgass és tanulj!

Folytatódik a naptár-sorozat, most a napok neveit fogjuk tanulni! Ez is olyan dolog, mint a cipőfűző megkötése – nem megy egyik napról a másikra. Rendszeres ismétlés, több csatornán keresztüli folyamatos tapasztalat szükséges ahhoz, hogy rögzüljön a gyermekben a napok egymás utániságát jelentő időbeli ritmus. Nyilván klasszikusan az iskolakezdéssel lesz ez olyan rendszeres, hogy a gyerekek…

10 megoldás arra az esetre, ha a gyermeked igazi elefántot szeretne…

…vagy élő lovat, zsiráfot, mezei egeret…vagy bármi mást, amitől első meglepetésedben egy hátast dobsz, aztán csak határozottan annyit mondasz:  -Nem, ez lehetetlen. Aztán meg is indoklod: – Azért lehetetlen, mert azt mondtam, hogy nem lehet. Hidd el, ennél sokkal hatékonyabb módszerek vannak! És persze mindenki jobban jár majd. A gyermeked is, mert jó eséllyel érzi…

Házi zabpelyhes halrudacska

Jól meg kell nézni manapság a bolti halrudacskák dobozát…én bizony jártam már úgy, hogy hal-darálékból készült terméket vettem. Aztán persze a tudatos táplálkozás jegyében nem árt azt sem figyelni, hogy milyen panírba is öltöztették azt a halrudat! Azt tapasztalom, hogy az életmódváltás első lépése az lehet, ha az eddig szeretett fogásokat tesszük egy kicsit egészségesebbé:…