Nem alszik eleget? 7+1 ötlet, amit érdemes végiggondolni

Azt mondják, az alvás az új evés. Ez annyit jelent, hogy míg régebben az evés volt az emberiség fő problémája, most az alvás lett a problémás területe az életünknek. Anyukám mesélte, hogy amikor mi voltunk kisbabák, nagyon precizen kellett mérni, mennyit ettünk – ez előírás volt nem csak a kórházakban, hanem az első hónapokban otthon is. Éppen…