Kicsit messzebbről kezdem, bocsi….rögtön jön a recept is!
Mániám az időmenedzsment, főleg, miután rájöttem, hogy nem lesz több időm már soha, sőt, ha azt nézem, egyre fogy 🙂
Szóval, egy nap=24 óra, és ebből kell a lehető legtöbbet kihozni.
Éppen ezért a bevásárlást elég régóta online intézem, leginkább ugye a fenti problémámra remek megoldás.
Nézzük, mit spórolok…
1. Nem kell elmennem a boltba.
2. Nem kell végigsétálnom olyan polcok előtt, ahonnan úgysem emelek le semmit.
3. Nem kell keresnem egy terméket, amit elsőre nem találok.
4. Nem kell kipakolni a bevásárlókocsi tartalmát a szalagra.
5. Nem kell visszapakolni az árut a szalagról.
6. Nem kell a kocsiba berámolni a cuccost.
7. Nem kel hazajutnom a boltból.
És lássuk, mi az, amit nem tudok megspórolni
1. Le kell ülnöm a gép elé, és a virtuális kosárba kell pakolni a listára összeírt termékeket.
2. Az előszobából el kell pakolnom az árut.
Egyenleg
A boltban bepakolni a termékeket a bevásárlókocsiba nagyjából annyi idő, mint amennyit a gép előtt ülök, és összekattintom a termékeket.
De talán annyi sincs, hiszen már elmentettem a rnedszeresen vásárolt élelmiszereket, ott csak a mennyiségeket kell bekattintani.
A kocsiból pedig így is, úgy is be kellene hoznom és a helyére kellene tennem a vásárolt árukat, bár a futárok annyira kedvesek és előzékenyek a környékünkön, hogy szerintem ha megkérném, még a hűtőbe is elpakolnának.
Szóval amin csak időt lehet spórolni, azon én spórolok.
De egy valamit nem értek…
Ki az, aki instant zabkását vásárol?
- Időt szeretne vele spórolni?
- Nem tud zabkását főzni?
- Szereti, ha valami kétszer annyiba kerül?
Mert a zabkása tényleg 5 perc alatt elkészül, és annyira egyszerű megfőzni, hogy egy gyerek is simán boldogul vele. Ráadásul fillérekből elkészül, az egyszerűbb változat kimondottan hóvégi reggeli 🙂
Aztán azért is érdemes saját kezűleg készíteni a zabkását, mert ha elolvassuk a zacskós testvére összetevőit, látni fogjuk, hogy a legtöbbször sok cukorral és ízfokozóval készülnek, így semmivel sem egészségesebbek, mint egy cukros péksütemény.
Hozzávalók:
- 5 dkg apró szemű zabpehely
- 175 ml tej vagy növényi tej (pont duplája a zabpehely mennyiségének!)
- 4 evőkanál cukornak megfelelő természetes édesítőszer (eritrit, stevia, nyírfacukor vagy kevés méz)
- ízlés szerinti friss vagy mirelit gyümölcs
Elkészítése:
- A zabpelyhet a tejjel (növényi tejjel) együtt feltesszük főni.
- Forrástól számított 2-3 perc alatt sűrűre főzzük.
- Ízlés szerinti édesítőszerrel édesítjük, majd a tetejére szórjuk a gyümölcsöket.
További ötletek:
- fokozhatjuk az ízeket cukrozatlan kakaóporral,
- őrölt fahéjjal,
- kókuszreszelékkel,
- kevés cukormentes lekvárral,
- chia maggal
- olajos magvakkal: mandula, mogyoró, dió
- aszalt gyümölcsökkel
Végül egy tipp arra az esetre, ha három perced sincs megfőzni reggel:
Áztasd be este a zabpelyhet, és tedd be a hűtőbe. Reggel már csak melegíteni kell, éjjel szépen besűrűsödik 🙂
Jó étvágyat!
Nem szeretnél lemaradni az újdonságokról? Iratkozz fel a hírlevélre!
