Ahogy már a bevezető posztban is írtam, a düh egy érzés – és mint minden érzés, se nem jó, se nem rossz. A düh kezelése azért is nagyon nehéz, mert gyakran társítjuk az agresszióval, és ezt nyilván elutasítjuk. Ebből az elutasításból következik aztán, hogy a gyerekeink sok esetben nem tanulják meg felismerni, azonosítani és kezelni…
Részletek
Ez a játék kifejezetten olyan gyerekeknek készült, akik hajlamosak arra, hogy könnyen dühbe guruljanak, és nehezen tudnak uralkodni magukon ilyenkor. A játék során sokszor – minimum 30 alkalommal – kell gondolkodniuk olyan példákon, szituációkon, ami a düh kifejezésével, megélésével kapcsolatos. Minél több játékos játszik, annál sokszínűbb lesz a játék, és annál többféle variáció hangzik majd…
Részletek
Hogyan nyugodjak le? Mint már tudjuk, az első lépés, hogy lecsillapodjunk, lenyugodjunk, ha esetleg hajlamosak vagyunk elveszíteni a fejünket. Igen-igen, ez velünk, felnőttekkel is éppúgy előfordulhat, mint a gyermekeinkkel. Mi már valószínűleg megtanultunk olyan technikákat alkalmazni, melyek ebben segítenek bennünket. Ne feledkezzünk el arról, hogy gyermekünket nekünk kell megtanítanunk olyan technikák alkalmazására, ami segít neki…
Részletek
A düh nagyon fontos érzelmeink egyike, amelyeket időről időre meg kell éljünk, ki kell fejezzünk, fel kell vállaljunk mások előtt. Ha ezt nem tesszük meg, könnyen elfojtásra kerül, és más úton próbál majd felszínre kerülni. Sokszor akaratlanul is azt tanítjuk gyermekeinknek, hogy a dühünket nem szabad kifejezni, nem jó felvállalni. Ehelyett inkább azt kellene megtanítanunk…
Részletek
